アトピーに効果的なお茶

アトピーに対する対策法の一つに、アトピーに効果的なお茶を摂取する方法があります。お茶の有効成分を摂取することで、体の内側から症状を抑制、改善する効果が期待出来ます。今回はアトピーに効果的なお茶についてご紹介します。

 

ルイボスティー

 

ルイボスティーは美容面で高い効果が得られるとされ、特に女性を中心に人気を集めているお茶です。ルイボスティーには高い抗酸化作用があり、血液中の活性酸素を取り除くことで炎症作用を抑制する効果があります。また亜鉛やミネラルといった成分は肌の保湿効果があり、肌本来の持つ保湿機能でかゆみを抑制する効果が期待出来ます。

 

どくだみ茶

 

どくだみ茶も美容効果が高いお茶として人気のあるお茶です。便秘改善やダイエットに効果的と言われていますが、どくだみ茶に含まれているイソクエルシトリンとフラボノイドはアトピー改善に効果が期待出来ます。イソクエルシトリンは肌のターンオーバーを促す効果があり、アトピーで炎症が起こってしまった肌や傷付いてしまった肌を、新しく綺麗な肌に作り変える働きが期待出来ます。ただし肌のターンオーバーはすぐに起こるものではないので、効果を得るためには一定期間飲み続ける必要があります。
フラボノイドは血液中の活性酸素を除去し炎症作用を抑制するという、ルイボスティーと似たような効果でアトピー改善に効果が期待出来ます。

 

緑茶

 

日本人には親しみがある緑茶もアトピーに効果が期待出来ます。緑茶に含まれている代表的な成分であるカテキンは、アレルギーを引き起こす原因であるヒスタミンの働きを抑制する働きがあるとされています。広く飲まれている緑茶は飲みやすく、簡単に手に入れることが出来るお茶なので、飲み物でアトピー対策をしたいという方にオススメのお茶です。